Defnydd a Gofal Mat Ioga

Er mwyn cynnal hylendid, argymhellir glanhau'r mat o leiaf unwaith yr wythnos os caiff ei ddefnyddio'n aml.
Wrth lanhau, defnyddiwch hydoddiant gwanedig o ychydig bach o sebon dysgl neu lanedydd niwtral; chwistrellwch neu sychwch y mat, rinsiwch yn drylwyr â dŵr glân, ac yna sychwch â lliain glân. Ceisiwch osgoi defnyddio diheintyddion yn uniongyrchol, oherwydd gallant gyrydu'r deunydd a byrhau oes y mat.
Ar ôl glanhau, aer -sychu'r mat mewn ardal oer, wedi'i hawyru'n dda; osgoi golau haul uniongyrchol, a all achosi i'r deunydd gracio neu blicio. Pan na chaiff ei ddefnyddio, mae'n well rholio'r mat i fyny a'i ddiogelu yn hytrach na'i blygu.
Ystyriwch newid y mat os yw'n mynd yn ludiog, yn llithrig, yn dechrau fflawio neu gracio, yn datblygu staeniau parhaol, neu ddim yn gorwedd yn wastad mwyach.
Er mwyn lleihau'r risg o groeshalogi, anogir ymarferwyr i ddod â'u matiau eu hunain. Os ydych chi'n defnyddio mat a rennir, rhowch dywel ioga glân drosto i greu rhwystr amddiffynnol.