Mae mat ioga yn fat a osodir ar y llawr ar gyfer ymarfer yoga. Mae matiau ioga yn cael eu categoreiddio i fatiau traddodiadol a matiau alinio: mae matiau traddodiadol yn blaen (heb linellau), tra bod matiau aliniad yn cynnwys llinellau sy'n-yn ogystal â gwasanaethu swyddogaethau safonol mat-cynorthwyo ag aliniad corff yn ystod ystumiau. Mae deunyddiau cyffredin yn cynnwys rwber ewynog, TPE, PVC, EVA, latecs, a NBR, yn ogystal â deunyddiau fel swêd a PU; yn nodedig, gall matiau latecs achosi adweithiau alergaidd.
Mae matiau ioga yn cynnwys gwead arwyneb unffurf a theimlad gwydn, clustogog; maent yn cynnig gafael ardderchog, elastigedd, gwastadrwydd, ymwrthedd i lithro, a chyfeillgarwch y croen, ynghyd â gwrthiant dagrau cryf ac inswleiddio rhag lloriau oer. Maent hefyd yn addas ar gyfer gweithgareddau ffitrwydd eraill, mannau chwarae i blant, neu wersylla awyr agored. Dylid dewis trwch a maint yn seiliedig ar lefel profiad yr ymarferydd: gallai dechreuwyr ddefnyddio matiau 5-7 mm o drwch, tra bod yn well gan ymarferwyr uwch 3-5 mm yn aml; mae dimensiynau cyffredin yn cynnwys 61x173 cm a 61x183 cm. Er mwyn cynnal hylendid, argymhellir glanhau wythnosol; osgoi defnyddio diheintyddion llym neu amlygu'r mat i olau haul uniongyrchol, a'i rolio i'w storio pan nad yw'n cael ei ddefnyddio. Fel arfer mae gan fatiau ochrau gwahanol: mae'r ochr weadog neu batrymog yn wynebu'r llawr, tra bod yr ochr llyfn yn wynebu'r corff (er bod rhai brandiau'n nodi'r ochr uchaf arfaethedig). Mae effaith mat ioga ar faban yn dibynnu ar ddiogelwch y deunydd. Mae matiau ioga wedi'u taflu yn cael eu dosbarthu fel "gwastraff arall" (sbwriel cyffredinol).
